bonjour Céline, quels seraient les exercices à faire pour corriger un diastasis ? Pendant tout le mois d'août j'ai fait 1 fois par jour la séance pour débutant de 45 min; pas de résultat au niveau du haut du ventre et je crains même que certains exercices soient finalement pas très adaptés pour moi...Ce matin, j ai fais la 1ere séance du tout nouveau "programme débutant". Très intéressant et bien expliqué mais je ressens parfois comme un boyau qui se tord quand je me relève après les exercices de petit up. Très douloureux. Faut il que je travaille sur vos exercices après la résolution de mon diastasis ou est ce compatible ?