Que comprend l’abonnement premium ?

✅ L’accès à tout : plus de 850 vidéos classées en programmes thématiques :

• 🔴 NEW Ventre et Taille: La précision MCR®

• 🔴 NEW Vitalité+ Sport Esprit Nutrition

• Programme débutant disponible également en anglais et espagnol 

• 30 jours pour aimer son ventre (sport + nutrition)

• 30 jours pour aimer ses jambes (sport + nutrition)

• Sculpter des bras fins & un dos fort en 6 minutes par jour

• Programme Fessiers: un bas du dos en paix et des fessiers rebondis! disponile en anglais et espagnol

• C'est les vacances 5 minutes par jour

• Défi détox, 

• Défi printemps

• La boite à outils- 30 cours pour aller mieux : un programme incontournable pour soulager nos inconforts, mal de dos, sciatiques, migraines…

✅ 3 lives  par semaine : si vous cliquez sur le lien zoom, je vous vois, je vous corrige et je réponds à vos questions (peu de plateformes offrent ce suivi personnalisé 👀). Si vous regardez directement sur la VOD vous pratiquez en toute discrétion sans etre vu ni entendu. Les lives sont disponibles en Replay.

3 thèmes: mardi 18H30 initiés, Mercredi 18H30 mobilité pour tous, Jeudi 18H30 débutants

✅ Chaque dimanche :

• 1 vidéo ciblée de -30 minutes  pour compléter votre training

• Mes conseils de la semaine: 5 vidéos sélectionnées pour un entraînement équilibré 

  
  

✅ Des cours sur Reformer MCR® ( 50 cours disponibles si vous avez un reformer à la maison – je suis la seule en France à proposer cela 💡).

✅ Une news letter chaque dimanche vous guidant sur les vidéos à suivre chaque semaine pour un training équilibré.

Retrouvez ces conseils dans votre calendrier/agenda sur le site ou l'appli MCR®

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